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みなさん!!毎日歯磨きがんばっていますか? |
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『やってるのにうまくできない!』 とか、『自己流なのでいいのか悪いのかわからない・・・』 なんて方もいらっしゃると思います。
そこで、この場をお借りしまして、簡単ではありますが、歯みがきのワンポイントアドアイスをさせて頂きたいと思います。 |
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歯垢のたまりやすい所に毛先をきちんとあてて、1〜2歯ずつ小刻みに歯ブラシを動かす |
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歯垢のたまりやすい所とは・・・
@ 歯と歯の間
A 歯と歯茎の境目
B 奥歯のかみ合わせ
C 前歯の裏側 |
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歯ブラシの持ち方はペングリップ(鉛筆を持つように)です |
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磨く時の力は、歯ブラシをあてて毛先がつぶれすぎない程度です。
数値でいうと、150〜200g程度と言われています。 |
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力任せに磨くと、歯茎を傷つけたり、歯を削り取ってしまって、知覚過敏の症状が現れることがあります。 |
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磨き残し予防として、歯を磨く順番を決めておくこともよいことです。例えば、上の歯、下の歯共に左から磨き始めるとかですね・・・ |
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プチ情報 |
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歯ブラシの交換時期って・・・?
『まだ使える』と思っていませんか?
ブラシが開いたり、毛先が磨耗したものは、取替えサインです!
清掃効果が下がっていますので、思い切って取り替えてしまいましょう。
月に1度は、歯ブラシ交換を!!
当院で最も使用している歯ブラシは安価で使いやすく好評です。
お値段は「100円」となっております。 |
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